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沈阳城市学院冬天多久洗一次澡最科学?90%的黔江人被吓一跳…-武隆在线 In 全部文章 @2019年04月18日

冬天多久洗一次澡最科学?90%的黔江人被吓一跳…-武隆在线
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说起洗澡秦梦遥,
小编可是几天没洗澡了,
估计身上出汗一撮就是甲甲....
这几天这么冷的天,
你还是坚持天天洗个热水澡吗?
到底多久洗一次澡最科学呢?

相信你身边一定有个“爱干净”的人,即使大冬天也要每晚洗个热水澡。

殊不知,洗得太勤也会带来一些皮肤问题。一些人越洗越痒,皮肤变得像鱼鳞一样,用手一抠,白色皮屑哗哗直掉……

冬季到底几天洗一次澡最科学?洗澡是否也讲究先后顺序?我们特邀权威专家,为你逐一解答。
冬天几天洗一次澡最合适健身帝?
冬季气候比较干燥,皮肤处于干燥的环境,再加上较频繁地洗澡,皮脂被冲淡,导致皮肤就像缺水的田地,出现龟裂,易受到外界刺激。
因此,冬天没有必要每天洗澡,老人5~7天洗1次,年轻人3~5天1次即可。

洗澡时别用过烫的水,以免刺激皮肤。洗完澡后及时涂抹保湿霜或护体乳,特别是在皮脂分泌较少的地方,如手臂、腿部等。
洗澡的正确顺序
正确的洗澡顺序应该是:洗脸→洗身→洗头。


洗澡常犯的6个错
一氧化碳中毒、摔伤、心脑血管疾病突发、低血糖、触电等是洗澡时最易出现的意外,而这些意外都有可能引发生命危险。
以下情况红牌太监gl,洗澡时应尽量避免:
紧锁门窗
绝大多数人冬天洗澡都喜欢关紧门窗,唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡,这种行为极易导致一氧化碳中毒。
中毒者轻则头晕、恶心、皮肤苍白、意识模糊等乌山云雨,严重时会神志不清、全身抽搐、呼吸和脉搏增快。

另外,不要把浴室门锁上,否则一旦发生危险,无法及时获救。
地面湿滑
洗澡溅出的积水,稍不留神就会使人滑倒。
建议:
装修时选用防滑材料,瓷砖最好选择小块、防滑的;
可以在浴缸旁设扶手,放把防滑凳子;
老人要穿防滑鞋。
此外,墙壁瓷砖最好不要太白,浴室过亮会让人难以察觉地上的积水,增加滑倒几率。
洗澡时间过长
泡澡时间过长爱情创可贴,容易使人疲劳花影迷离,易引起心脏缺血、缺氧沈阳城市学院,甚至诱发心血管疾病。洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,也易因脑缺血发生意外。
因此,盆浴以20分钟为宜,淋浴控制在10分钟以内即可惠贵人。
水温过高或过低
水温过高或过低,都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。

洗完换衣服时也应注意保暖,多披条毛巾,或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩,血压升高,加重心脏负担。
用力搓“泥”
很多人认为,用力搓“泥”才能把身子洗干净。事实上,这层“泥”是我们每个人每天新陈代谢产生的脱落细胞以及身体分泌的油脂等。
它不但可以保护机体免受外界损害异世流云,还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失拾杯水。
使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音,就说明搓洗过度了。
沐浴露一次挤很多
沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱,可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。
如果长期过量使用沐浴露,这些化学物质被身体过量吸收,就会与钙、铁结合,残留在皮下组织中,引发干燥、过敏性皮炎等。
建议:
尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露,每次用一元硬币大小足矣。如果身上不脏,只用清水更好,洗后最好用保湿乳液涂全身。
冬季洗澡前后还要注意以下几点:
1、洗澡前喝一杯热开水,郑秋泓可以补充因毛细血管扩张而导致的水分大量散失。
2、洗澡后,要用干毛巾把全身擦干,并尽快穿上衣服、鞋帽,以防感冒。
3、洗澡后全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。
4、洗澡搓擦用力不宜太大,否则会损伤皮肤的鳞状上皮细胞,降低皮肤的自然防护功能。
5、平时注意多喝水,多吃水果、蔬菜,以提供皮肤足够水分,自身皮脂对皮肤的保护作用肯定是最好的陈姿颖。
6、在比较干燥的部位,可以擦一些尿素脂或凡士林。平时还应多食一些富含维生素B、维生素C的新鲜蔬菜和水果。
7、发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时名门秀色,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱张心妍,此时洗澡容易发生意外。
来源丨生命时报、网络
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